A WÉK tréningek tematikája
LifeSkills - Williams Életkészségek Program - Stresszkezelés, hatékony kommunikáció
Tréningek
Álltalános tájékoztató
Tola
A minimum 16 órás tréning tematikája strukturált, a résztvevők meghatározott, a mindennapi
Életben alkalmazható Készségeket sajátítanak el.
Minden csoport a résztvevők egyéni igényeihez igazodik, az aktuális stresszhelyzetre és erőforrásokra
összpontosít.
A készségek elsajátításához és gyakorlásához Munkafüzet nyújt segítséget, melyre a hosszútávon,
otthoni gyakorlás során is lehet támaszkodni.
A tréning részletes tematikája, órarendje:
1.óra
Bevezetés, a program áttekintése, bemutatkozás
2.óra
Gondolataink és érzéseink felismerése, tudatosítása
3.óra
A probléma megfogalmazása és elemzése
4.óra
Célok kitűzése, döntéshozatal.
5.óra
Módszerek negatív gondolataink és érzéseink csökkentésére.
6.óra
Feszültség levezető technikák, relaxáció
7.óra
Kreatív problémamegoldás
8.óra
Önérvényesítő (asszertív) viselkedés I.: kérések megfogalmazása
9.óra
Önérvényesítő (asszertív) viselkedés II.: Hogyan mondjunk „Nem”-et
10.óra
Hatékony beszéd, kommunikációs technikák
11.óra
Figyelmes meghallgatás, kommunikációs technikák
12.óra
Empátia csoportokkal
13.óra
Empátia egyénekkel
14.óra
Negatív megnyilvánulások felismerése, Pozitív megnyilvánulások és tudatos alkalmazása
15.óra
Prioritások megfogalmazása
16.óra
Tanult készségek áttekintése, visszajelzések, összegzés
A tematika felosztása rugalmas (lehet 8x2, 4x4, 6x2,5 vagy 2x8 óra.).
A csoportok maximális létszáma 12 fő, így biztosítunk minden résztvevő számára kellő gyakorlási időt és
személyre szóló visszajelzéseket.
A hosszabb, 20-24 órás tréningek több gyakorlást tesznek lehetővé.
Életben alkalmazható Készségeket sajátítanak el.
Minden csoport a résztvevők egyéni igényeihez igazodik, az aktuális stresszhelyzetre és erőforrásokra
összpontosít.
A készségek elsajátításához és gyakorlásához Munkafüzet nyújt segítséget, melyre a hosszútávon,
otthoni gyakorlás során is lehet támaszkodni.
A tréning részletes tematikája, órarendje:
1.óra
Bevezetés, a program áttekintése, bemutatkozás
2.óra
Gondolataink és érzéseink felismerése, tudatosítása
3.óra
A probléma megfogalmazása és elemzése
4.óra
Célok kitűzése, döntéshozatal.
5.óra
Módszerek negatív gondolataink és érzéseink csökkentésére.
6.óra
Feszültség levezető technikák, relaxáció
7.óra
Kreatív problémamegoldás
8.óra
Önérvényesítő (asszertív) viselkedés I.: kérések megfogalmazása
9.óra
Önérvényesítő (asszertív) viselkedés II.: Hogyan mondjunk „Nem”-et
10.óra
Hatékony beszéd, kommunikációs technikák
11.óra
Figyelmes meghallgatás, kommunikációs technikák
12.óra
Empátia csoportokkal
13.óra
Empátia egyénekkel
14.óra
Negatív megnyilvánulások felismerése, Pozitív megnyilvánulások és tudatos alkalmazása
15.óra
Prioritások megfogalmazása
16.óra
Tanult készségek áttekintése, visszajelzések, összegzés
A tematika felosztása rugalmas (lehet 8x2, 4x4, 6x2,5 vagy 2x8 óra.).
A csoportok maximális létszáma 12 fő, így biztosítunk minden résztvevő számára kellő gyakorlási időt és
személyre szóló visszajelzéseket.
A hosszabb, 20-24 órás tréningek több gyakorlást tesznek lehetővé.
•
WEK tréning >>
•
Diák WEK >>
•
Pedagógus WEK >>
•
Akkreditált képzések >>
•
Facilitátor képzés >>
•
Önálló tanulási program
(DVD+Munkafüzet) >>
•
Induló tréningek >>
